به گزارش روابط عمومی موسسه علی بن ابیطالب، کارگاه 3 روزه یوگا خنده در روزهای یکم، سوم و ششم تیرماه به مربی گر خانم کمترین برگزار می شود.
در این کارگاه با شیوه های خندیددن و بازی های مختلف سبب کاهش استرس و دوری از تنش های عصبی در بدن  افراد می شود و علاقه مندان برای شرکت رد این کارگاه شاد می توانند تا تاریخ 31 خرداد به کارگاه به موسسه علی بن ابیطالب مراجعه کنند.
بر اساس مطالعات متعدد، خنده، درمانی جادویی و واقعی است و از‌ بین برنده استرس، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، افزایش‌دهنده گردش خون، تولید‌کننده آندروفین، حفاظت‌ کننده قلب است.
 این یافته‌ها در قلب یوگای خنده نهفته است. یوگای خنده در سال ۱۹۹۵ در هند توسط دکتر مادان کاتاریا کشف شد و اکنون به عنوان درمانی در مدارس، بخش بیماران سرطانی، زندان‌ها، آسایشگاه‌های سالمندان و کالج‌های محلی به کار می‌رود.
فواید یوگا خنده
خنده با كاستن از غلظت هورمون های استرس زای شناور در خون, آثار استرس را برطرف می كند. پژوهشی كه با تازگی در مورد 50 نفر از متخصصان فن آوری اطلاعات در (( بنگلور هند )) انجام شد, نشان داد كه پس از خنده, میزان هورمون  استرس ( كورتیزول ) در آنان بسیار پایین آمد.
هورمون های شادی آفرین:
خنده به رها سازی (( آندورفین )) منجر می شود. (( آندورفین )) مسكنی است كه خود بدن می سازد و افزون بر تسكین دادن دردها , حامل پیام های مهر و دلبستگی واحساس دلسوزی و گذشت نیز هست.
تقویت دستگاه ایمنی :
خنده با افزودن بر میزان سلول های ایمنی ضد ویروس, ضدعفونت وضد سرطان, به تقویت دستگاه ایمنی بدن می پردازد. همچنین میزان (( ایمونوگلوبین A )) را افزایش می دهد كه نخستین خط دفاعی بدن در برابر ویروس های عفونی چون(( سرماخوردگی )) به شمار می رود.
برپایه ی یافته های دكتر (( لی اس برك )), خنده می تواند فعالیت سلول های قاتل كه وظیفه ی محافظت از ما در برابر سرطان را بر عهده دارند, بهبود بخشد.
اكسیژن رسانی و ورزش:
خنده , قلب و عروق را كاملا ورزش می دهد. یك دقیقه خنده ی از ته دل, ضربان قلب را افزایش می دهد و اگر خنده, 10 دقیقه ادامه یابد, ضربان قلب به اندازه ی استاده از دستگاه های ورزشی , بالا می رود. به گزارش دكتر (( فرای )) , خنده ورزشی عالی است. اویك دقیقه خنده ی از ته دل را با 10 دقیقه پارو زدن یا دویدن, برابر می داند. (( لوید )) نشان داده خنده ,آمیزه ای ست از دم عمیق و بازدم كامل كه منجر به تهویه ای مطبوع و آرامش و رهایی عمیق می شود.
افزایش گردش خون :
خنده , اندام های داخلی را ورزش و ماساژ می دهد و گردش خون به اندام های گوارشی و لنف ها را افزون می كند.خنده با افزایش گردش خون, مواد زاید را از سلول ها تخلیه می كند و بدن را در اوج آمادگی قرار می دهد افزایش گردش خون در عضلات صورت, چهره را گلگون و درخشان میكند.